Ginástica Holística

Entre em forma preservando suas articulações.

Benefícios

Fortalecer

Vai além de um simples alongamento ou fortalecimento muscular.

Rejuvenescer

Preserva e até rejuvenesce a estrutura muscular.

Indicações

Artroses

Possibilita tratar artroses.

Contraturas

Possibilita tratar contraturas musculares.

Má postura

Possibilita corrigir má postura.

Sobre a Ginástica Holística

A ginástica holística (GH) – Método Ehrenfried originou-se na Europa no início do século XX, quando o movimento começou a ser um objetivo de pesquisa. Não há nenhuma conotação esotérica implícita na GH, que preza a especificidade de seu campo de atuação. Dando ênfase ao correto encaixe das articulações, vai além de um simples alongamento ou fortalecimento muscular, preservando e até rejuvenescendo a estrutura corporal.

Os três níveis da ginástica holística – terapêutico, pedagógico e preventivo – possibilitam tratar artroses, má postura e contraturas musculares, acompanhando o paciente/aluno por décadas, como é o caso de muitos clientes atendidos no Instituto Cuidados do Corpo.

Sobre o Feldenkrais

Criado por Moshe Feldenkrais, o método desenvolveu-se nos Estados Unidos, em Israel e na Europa.

“Tornar o impossível, possível. O possível, fácil. O fácil, agradável. E o agradável elegante.” Essa conhecida frase de Moshe exemplifica o princípio de seu método, baseado no aprendizado contínuo de diferentes gestos não habituais que, ao final, servem para tornar mais hábil tanto o atleta de alto nível como o paciente em recuperação terapêutica.