Pilates

"Realize seu exercício com o mínimo de esforço e o máximo de prazer" (J.Pilates)

Diferenciais

Turmas limitadas

As aulas são realizadas com no máximo 3 alunos por turma.

Preparação

Todas as aulas contam com uma preparação inicial, que utiliza elementos da G.Holística

Avaliação

Os alunos passam por uma avaliação clínica.

Personal

Os movimentos são adequados individualmente.

Expertise

Profissionais com extensa formação e conhecimento na área de Pilates terapêutico

Indicação

Corrigir posturas erradas, restaurar a vitalidade física, vigorar a mente e desenvolver um corpo uniforme

Sobre o Pilates

O método começou a ganhar forma em Londres, durante a Primeira Guerra Mundial, sendo então chamado de contrologia.

Criada por Joseph Pilates, essa metodologia é baseada em seis princípios: o centro de força (core), a concentração, o controle, a fluidez do movimento, a precisão e a respiração.

No Instituto Cuidados do Corpo, mantemos essas características, com o diferencial de adequar os movimentos individualmente – ainda que a aula conte com dois ou três alunos. Isso se dá após uma avaliação clínica. Todas as aulas contam com uma preparação inicial, que utiliza elementos da ginástica holística, proporcionando maior consciência corporal e melhor aproveitamento no uso dos aparelhos. As profissionais que administram as aulas têm extensa formação e conhecimento e na área de Pilates terapêutico.

Professoras

Profissionais com extensa formação e conhecimento na área terapêutica.

Maria C. Arcieri

Márcia Ricciardi

Verena Wolffenbüttel

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