Afinal, o que é Ginástica Holística?
Criado na França pela Dra. Ehrenfried (médica alemã) é um método preventivo, terapêutico e educativo. Trata-se de um trabalho corporal onde os movimentos tem ênfase no encaixe correto das articulações. Vai além de um simples alongamento ou fortalecimento muscular, preservando e até rejuvenescendo a estrutura corporal.
Possibilita aumentar o tônus muscular, melhorar o equilíbrio, corrigir a má postura, tratar artroses e contraturas musculares .
Recomendada a todos, homens e mulheres, independente da idade e condição física.
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Ou leia livro.