Exercício para fortalecer a Coluna Cervical

O meio mais seguro para fortalecer a coluna cervical é fazer exercícios isométricos. Para isso você deve resistir a uma força aplicada à cabeça.Colocando as mãos na parte detrás do crânio (imagem de cima); mãos colocadas na testa (imagem do centro) e finalmente nas laterais direita e esquerda (imagem de baixo). Permaneça ‘fazendo força’ por … Ler maisExercício para fortalecer a Coluna Cervical

2019

Gratidão

Ombro congelado

“Capsulite adesiva”, também conhecida como “ombro congelado”, é caracterizado por dor e rigidez no ombro. Esta patologia é habitualmente idiopática, ou seja, sem causa definida, porém um traumatismo, cirurgia ou doença sistêmica podem ser as causas prováveis. O tratamento indicado é a Fisioterapia/Osteopatia com duração de 2 até 12 meses.