dores – Instituto Cuidados do Corpo

Ginástica Holística

abril 3, 2019abril 2, 2019 Por toscanatagliapietra

A Ginástica Holística dá ênfase ao correto encaixe das articulações, vai além de um simples alongamento ou fortalecimento muscular, preservando a estrutura corporal. AGENDE UMA AULA EXPERIMENTAL Estamos na VILA MADALENA, SP. Tel. 11 3816.5390 ou WhatsApp. 11 9.9172-1513 Horário de atendimento da secretaria: SEG-SEX | 07h-16h

Exercício para fortalecer a Coluna Cervical

março 26, 2019 Por toscanatagliapietra

O meio mais seguro para fortalecer a coluna cervical é fazer exercícios isométricos. Para isso você deve resistir a uma força aplicada à cabeça.Colocando as mãos na parte detrás do crânio (imagem de cima); mãos colocadas na testa (imagem do centro) e finalmente nas laterais direita e esquerda (imagem de baixo). Permaneça ‘fazendo força’ por … Ler mais