A marcha tem um papel fundamental no trabalho postural. Sendo nossos corpos dinâmicos, não devemos nos limitar a fazer ajustes em posições estáticas. As orientações para a caminhada, com alinhamento dos segmentos ósseos e uso adequado das musculaturas para o deslocamento garantem que forças aplicadas sejam transmitidas de forma harmoniosa, preservando articulações, potencializando o uso … Ler mais
RPG é um método de correção postural por meio de posições que promovem alongamentos globais. Temos o cuidado essencial de respeitar a biomecânica e as curvas naturais da coluna vertebral, enfatizando a correção de seus desvios e excessos. Reorganiza a postura e alivia as dores. www.institutocuidadosdocorpo.com.br
Pilates é indicado para aumentar a força, melhorar a postura, restaurar a vitalidade física, vigorar a mente e desenvolver um corpo saudável. No Instituto Cuidados do Corpo todas as aulas contam com uma preparação inicial, proporcionando maior consciência corporal para o melhor aproveitamento no uso dos aparelhos. As profissionais que administram as aulas têm extensa … Ler mais
O método de Joseph Pilates começou a ganhar forma em Londres durante a Primeira Guerra Mundial, sendo então chamado de CONTROLOGIA (controle total do corpo e da mente, por meio dos exercícios). Hoje, conhecido apenas como PILATES, baseia-se em seis princípios: centro de força, concentração, controle, fluidez de movimento, precisão e respiração.
Afinal, o que é Ginástica Holística? Criado na França pela Dra. Ehrenfried (médica alemã) é um método preventivo, terapêutico e educativo. Trata-se de um trabalho corporal onde os movimentos tem ênfase no encaixe correto das articulações. Vai além de um simples alongamento ou fortalecimento muscular, preservando e até rejuvenescendo a estrutura corporal. Possibilita aumentar o tônus muscular, … Ler mais