Pilates é um método baseada em seis princípios:
- centro de força,
- concentração,
- controle,
- fluidez do movimento,
- precisão e
- respiração.
Todas as aulas contam com uma preparação inicial que utiliza elementos da Ginástica Holística.
Agende uma aula experimenta (11 3816.5390).
Estamos na Vila Madalena, SP.
Saiba mais sobre Ginástica Holística em
https://institutocuidadosdocorpo.com.br/ginasticaholistica/
Saiba mais sobre Pilates em
https://institutocuidadosdocorpo.com.br/pilates/