A articulação coxofemoral é esférica, formada por 2 ossos: Ilíaco e cabeça do Fêmur. Para estabilizá-la temos 2 ligamentos intra cavidade e, 3 por fora. Em volta do acetábulo temos o Lábrum Acetabular que é uma estrutura cartilaginosa que aumenta a estabilidade da cabeça do fêmur. Essa articulação encontra-se no meio da nossa altura, portanto … Ler mais
A Ginástica Holística não tem nenhuma conotação esotérica. Dando ênfase ao correto encaixe das articulações, vai além de um simples alongamento ou fortalecimento muscular, preservando a estrutura corporal. Agende uma aula experimental. Estamos na Vila Madalena, SP. Tel. 11 3816.5390 https://institutocuidadosdocorpo.com.br/ginasticaholistica/
Pilates é um método baseada em seis princípios: centro de força, concentração, controle, fluidez do movimento, precisão e respiração. Todas as aulas contam com uma preparação inicial que utiliza elementos da Ginástica Holística. Agende uma aula experimenta (11 3816.5390). Estamos na Vila Madalena, SP. Saiba mais sobre Ginástica Holística em https://institutocuidadosdocorpo.com.br/ginasticaholistica/ Saiba mais … Ler mais
A marcha tem um papel fundamental no trabalho postural. Sendo nossos corpos dinâmicos, não devemos nos limitar a fazer ajustes em posições estáticas. As orientações para a caminhada, com alinhamento dos segmentos ósseos e uso adequado das musculaturas para o deslocamento garantem que forças aplicadas sejam transmitidas de forma harmoniosa, preservando articulações, potencializando o uso … Ler mais
RPG é um método de correção postural por meio de posições que promovem alongamentos globais. Temos o cuidado essencial de respeitar a biomecânica e as curvas naturais da coluna vertebral, enfatizando a correção de seus desvios e excessos. Reorganiza a postura e alivia as dores. www.institutocuidadosdocorpo.com.br
Pilates é indicado para aumentar a força, melhorar a postura, restaurar a vitalidade física, vigorar a mente e desenvolver um corpo saudável. No Instituto Cuidados do Corpo todas as aulas contam com uma preparação inicial, proporcionando maior consciência corporal para o melhor aproveitamento no uso dos aparelhos. As profissionais que administram as aulas têm extensa … Ler mais
Você sabe o que é Condromalacia? É um desgaste na cartilagem do joelho, na região fêmuro-patelar. Mais comum em mulheres, esta patologia pode ter vários graus e causar muita dor. As causas podem ser sobrecarga por esforços repetidos (ex. corrida, dança), fraqueza muscular e sobrepeso. A fisioterapia/osteopatia são os tratamentos indicados para aliviar as dores, … Ler mais
Afinal, o que é Ginástica Holística? Criado na França pela Dra. Ehrenfried (médica alemã) é um método preventivo, terapêutico e educativo. Trata-se de um trabalho corporal onde os movimentos tem ênfase no encaixe correto das articulações. Vai além de um simples alongamento ou fortalecimento muscular, preservando e até rejuvenescendo a estrutura corporal. Possibilita aumentar o tônus muscular, … Ler mais